Omelett för viktminskning 

posted in: Fredrik, Recept | 0

Enkel omelett som sätter fart på förbränningen. Det gäller att hitta enkla, snabba och nyttiga rätter som  vi enkelt kan laga när hungern tränger sätter in. Den här omeletten använder jag ofta vare sig det är frukost, lunch eller middag. … Continued

Tips inför Vasaloppet

posted in: Bloggen | 0

Lite sista minuten tips inför Vasaloppet. Lyssna in vad elitskidåkaren Anders Södergren, tidigare förbundskapten Peken Rönnestrand och före detta landslagsvallaren Micke Book har att ge för tips inför Vasaloppet. Lyssna här   

Fast i poddträsket

posted in: Bloggen, Fredrik | 0

Jag har inte riktigt fastnat för poddar, jag har väl aldrig riktigt lyssnat på någon speciell förens för två veckor sedan. Jag läste på Lange.se att Jörgen Brink blev intervjuad i Skipodd157 (långloppslaget lager 157s egna podcast). Det var en … Continued

Att mäta utveckling

posted in: Bloggen, Fredrik, Inspiration | 0

När man tränar hårt och håller sig till nyttig mat är det skönt att mäta sin utveckling för att få ett kvitto på att man gör rätt. Träningsresultat mäter jag genom prestation/tävling.Jag väger mig varje morgon och registrerar i en … Continued

1 2 3 4 6