Grön juice

posted in: Kost, Recept | 0

En perfekt energikick och vitaminbomb att dricka varje eller under en fasta.  Ingredienser: 4 äpple 1,5 gurka 4cm ingefära 1 citron 0,5 knippe selleri 6 blad Kronkål Kör allt i en råsaftcentrifug och njut. Smaklig måltid

Gå ner i vikt, enligt competitor.com

posted in: Kost | 1

Här är några videos från competitor.com om vikt-nedgång. Den riktar sig till elitidrottare men kan användas av vanliga människor också. Alla filmer finns på video.competitor.com/2010/08/videos-marquee/racing-weight-training-to-be-lean/ Del 1: Räkna kalorier (men du behöver inte vara exakt, bara medveten)

Mat som medicin

posted in: Kost | 0

Ofta finns det en koppling mellan en sund kost och en god hälsa. Men ibland blir vi alla sjuka även fast lever ett sunt liv. Dock har jag nått väldigt goda resultat genom att använda mat som medicin. Kolla in … Continued

posted in: Kost | 0

Stenålderskost – Ett ganska sunt sätt att förhålla sig till kost (a.k.a. paelo diet)