Träningsprogram för Längdåkning

posted in: Längdskidor Vasaloppet | 0

Här finns exempel på bra träningsprogram för Vasaloppet. det är i två delar varav den första är enbart barmarksträning. http://erikwickstrom.files.wordpress.com/2010/11/36-39.pdf http://erikwickstrom.files.wordpress.com/2010/11/38-40.pdf