Dag 2

posted in: Fredrik | 0

Idag åkte jag och äldsta dottern på en roadtrip. Detta gjorde att jag fick lov att äta ute. För att det skulle gå fort valde vi att äta på Mcdonalds. Jag valde att äta deras Mcwrap med kyckling, side sallad och ramlösa. Kändes som att det inte gjorde så stor skada.

Har känt mig lite små hungrig, men inget farligt. I går kväll när jag blev hungrig åt jag en avokado vilket mättade riktigt bra. Jag har druckit rätt bra med vatten.

Dagens mat:

Frukost – Havregrynsgröt, frysta bär & 2 ägg – 858kcal

Lunch – Mcwrap – 471kcal

Middag – Köttfärsås med fryst broccoli/blomkål/morot och surkål – 508 kcal

Total: Fett 112g – Kolhydrater 91g – Protein 104g – 1837kcal


Leave a Reply