Fast i poddträsket
Jag har inte riktigt fastnat för poddar, jag har väl aldrig riktigt lyssnat på någon speciell förens för två veckor … Continued
Att mäta utveckling
När man tränar hårt och håller sig till nyttig mat är det skönt att mäta sin utveckling för att få … Continued
Idre-Särnaloppet 2016
Tävlingssäsongen drog igång för egen del med en start i Idre-Särnaloppet. Tyvärr hade den sena vintern gjort att orginalbanan mellan … Continued
Yasso 800 på skidor
yasso 800 är ett intervallpass som används av löpare för att antingen förespå sin kommande marathon tid eller att träna … Continued
Morgonpass i -25
I morse blev det ett tidigt stakpass i minus 25 grader. Eftersom jag både skulle jobba idag och fira min … Continued
Fartvecka – pass 1
träningen flyter på bra och efter tre veckors lugn skidåkning så var det äntligen dags för en fartvecka. Tanke med … Continued
Konditions- eller styrketräning för viktnedgång?
Vilken är den bästa träningen för att gå ner i vikt? Det har diskuterats mycket och ofta får man höra … Continued
Guacamole recept
Här kommer ett superenkelt recept på guacamole som är riktigt god och super nyttig. Den är helt utan mjölk så … Continued
Kyckling med wokgrönsaker i currysås
En väldigt god, nyttig och enkel kycklingrätt. 1 person 1st kyckling filé (tinad) 350g wokgrönsaker 2,5dl havregrädde 1/2 kycklingbuljong Curry … Continued