Gå ner i vikt -Din guide till en lyckad viktnedgång.
Här hittar du allt du behöver veta för att lyckas med din viktnedgång. Vi hjälper dig kostnadsfritt med allt från att sätta mål, till kost och träning.
Träning för prestation eller viktminskning.
Här hittar du allt om träning. Varesig du vill gå ner några kilo eller springa ditt första ultramarathon. Kroppen är fantastisk och du har kontrollen att forna den som du vill ha den.
Mental styrka & Innrefrid
Stress är vår tids största folksjukdom och ett stort hot mot vår hälsa. Stress påverkar ditt liv på många fler sätt än du tror och kan göra oss både tjocka och sjuka. Vi hjälper dig att hitta balans i livet och gör dig till ett bättre jag.
Tips på hur du går ner i vikt
"Att gå ner i vikt är inte det svåra. Det svåra är att hitta en livsstil som låter dig behålla din nya vikt över lång tid. Det ska även vara ett liv som du trivs med samt där du får vara frisk och må bra (även i själen)"
