Skip to Main Content
  • Gå ner i vikt
  • Träning
  • Mental styrka
  • Bloggar
DRAIN
  • Gå ner i vikt
    • Börja här
    • Hitta din motivation
    • Mål
    • Varför du misslyckas med din bantning
    • Viktminskning
    • Vad ska jag äta?
      • Lågkalorimat
      • LCHF
      • The slow carb diet – 4hb
      • 5:2 dieten
      • Veckomenyer
        • Recept – Låg kalori mat
          • Veckomeny v1
            • Superenkel bönchili
            • Smal tomatsoppa med linser och sötpotatis
            • Veganlasagne
            • Snabb Wok
            • Lax på spenatbädd
            • Köttfärsomelett i ugn
          • Veckomeny v2
          • Veckomeny v3
          • Veckomeny v4
    • Lär dig handla din mat
    • Akutmat & alternativ
      • Sorbet – istället för glass
      • Biggest loser tårtan
      • Vegetarisk lasagne
    • Styrketräning för viktminskning
    • Länkar om viktnedgång
    • Viktcoach
    • Kost
      • Recept
      • Att bryta ett beroende/beteende
      • The slow carb diet – 4hb
      • LCHF
      • 5:2 dieten
      • Lågkalorimat
    • Inspiration
      • Bokrecensioner
      • Filmer
      • Länkar
  • Träning
    • Träningslära
    • Löpning
      • Kom igång – Löpning
      • Pulsbaserad träning
        • Pulsen & Hjärtat
        • Pulszoner – intensitet
      • Utveckla – löpning
        • 5 övningar till en bättre löpare
      • Hur tränad är du?
    • Cykling
      • Kom igång – Cykling
      • Köra i klunga – Cykel
      • Styrketräning – Cykel
    • Simning
      • Lär dig simma – Crawl
        • Kom igång med simning – Övningar
      • Förbättra ditt frisim
    • Längdskidor Vasaloppet
      • Kom igång – Längdskidor
      • Träna för Vasaloppet på medaljtid
      • Valla längdskidor
        • Swix Vallaskola
        • Hur skidvalla fungerar
        • Swix valla wizard
        • Valla skidor som proffsen
        • Vallaskola med Norska landslaget
    • Styrka
      • Styrketräning för viktminskning
      • Styrketräning för att bygga muskler del 1
      • Styrketräning för att bygga muskler del 2
    • Alternativ träning
  • Mental styrka
  • Bloggar
  • Om oss

Valla längdskidor

Att valla längdskidor kan till en början kännas som en djungel men att ha ett par bra vallade skidor kan göra stor skillnad på din upplevelse med skidåkning. Att bli riktigt duktig som vallare kräver en del träning men det är ganska lätt att komma igång med enklare vallning. Vi har samlat en del filmer som lär ut både enkel vallning och proffsens bästa knep.

Vallaskola från Norska landslaget
10 feb 2015

Vallaskola från Norska landslaget

by Fredrik | posted in: Bloggar, Fredrik, Valla längdskidor | 0

Jag har hittat en vallaskola från Norska landslaget som går igenom alla steg från enkel nybörjarvallning till tips för proffs … Continued

Valla som proffsen
30 jan 2013

Valla som proffsen

by Fredrik | posted in: Valla längdskidor | 1

Nu är det dags att lära sig valla skidorna som proffsen gör inför tävlingar. Här kommer några filmer som går … Continued

Swix Vallaskola
26 mar 2011

Swix Vallaskola

by admin | posted in: Längdskidor Vasaloppet, Valla längdskidor | 0

När du lärt dig grunderna i att vall här under kan du gå vidare till valla som proffsen! Behöver du … Continued

Follow Us on FacebookFollow Us on YouTube
 Facebook Twitter YouTube RSS
  • Gå ner i vikt
  • Träning
  • Mental styrka
  • Bloggar

© 2023 DRAIN