Mental styrka & Innrefrid​

Stress är vår tids största folksjukdom och ett stort hot mot vår hälsa. Stress påverkar ditt liv på många fler sätt än du tror och kan göra oss både tjocka och sjuka. Vi hjälper dig att hitta balans i livet och gör dig till ett bättre jag.

Du är den du tror du är...

Vi har alla en bild av vem vi är och den berättelsen kommer att leda oss mot den bilden. Därför är det viktigt att du målar upp rätt bild för dig själv om vem du är (eller ska bli). 

Träning för prestation eller viktminskning.

Här hittar du allt om träning. Varesig du vill gå ner några kilo eller springa ditt första ultramarathon. Kroppen är fantastisk och du har kontrollen att forna den som du vill ha den.

Gå ner i vikt -Din guide till en lyckad viktnedgång.

Här hittar du allt du behöver veta för att lyckas med din viktnedgång. Vi hjälper dig kostnadsfritt med allt från att sätta mål, till kost och träning.

Kraften av Mindfulness

"Varför är det så självklart att träna sin kropp men inte alls lika självklart att träna sitt inre? Lycka sitter inte i en vältränad kropp eller ett välfyllt bankkont, lycka kommer inifrån"