Att träna våra muskler är vedertaget men att träna vår hjärna är det inte lika många som gör. Stress är vår tids största folksjukdom och ett stort hot mot vår hälsa. Stress påverkar ditt liv på många fler sätt än du tror, stress kan göra oss både feta och sjuka. Vi kan träna våra hjärnor för att prestera bättra, hitta inre frid och för att få ett bättre liv.
Vi har alla en bild av vem vi är och den berättelsen kommer att leda oss mot den bilden. Därför är det viktigt att du målar upp rätt bild för dig själv om vem du är (eller ska bli).
Vill du bli bra på stresshantering. Här hittar du grunderna kring stresshantering och din första steg för att få återhämtning och bättre balans i livet.
Här hittar du allt du behöver veta för att lyckas med din viktnedgång. Vi hjälper dig kostnadsfritt med allt från att sätta mål, till kost och träning.
