Längdskidor Vasaloppet

9 mar 2016

Vasaloppet 2016 – medalj!

by Fredrik | posted in: Fredrik, Längdskidor Vasaloppet, Nyheter | 0

Äntligen fick jag min efterlängtade medalj som jag kämpat för i tre år. Jag fick en ganska behaglig resa och … Continued

15 feb 2016

Kostupplägg Vasaloppet

by Fredrik | posted in: Bloggar, Fredrik, Längdskidor Vasaloppet | 0

Hur ska du äta för att kunna prestera maximalt på Vasaloppet? Vad ska du äta innan loppet? Vad ska du … Continued

16 jan 2013

Teknikträning med IFK Mora

by Fredrik | posted in: Fredrik, Längdskidor Vasaloppet | 0

Idag var jag och körde lite teknikträning med IFK Mora. Det är alltid bra att finslipa lite på tekniken. Vi … Continued

18 aug 2011

Träningsprogram för Längdåkning

by admin | posted in: Längdskidor Vasaloppet | 0

Här finns exempel på bra träningsprogram för Vasaloppet. det är i två delar varav den första är enbart barmarksträning. http://erikwickstrom.files.wordpress.com/2010/11/36-39.pdf … Continued

26 mar 2011

Swix Vallaskola

by admin | posted in: Längdskidor Vasaloppet, Valla längdskidor | 0

När du lärt dig grunderna i att vall här under kan du gå vidare till valla som proffsen! Behöver du … Continued