✨ Min Hållbara Hälsoresa 2026: Från 99,5 kg till ett Starkare Jag!
Trött på snabba dieter som inte håller? Följ med på min långsiktiga plan för att transformera hälsa och livsstil. Mitt mål är att nå 86 kg till 2026 genom att fokusera på balans, inte förbud!
Behöver du hjälp med att skapa ett träningsprogram? Här får du grunderna hur du själv kan sätta ihop ett eget … Continued
Hjärnans makt över din kropp är enorm. Om du tror att din mat och din livstil gör dig tjock så … Continued
Brian Mackenzie från crossfit endurance jobbar mycket med att träna upp löpare med hjälp av crossfit. Brian förespråkar mer styrka, … Continued
En perfekt energikick och vitaminbomb att dricka varje eller under en fasta. Juicen kallas även för ”Mean Green”. Ingredienser: 4 … Continued
Äntligen fick jag min efterlängtade medalj som jag kämpat för i tre år. Jag fick en ganska behaglig resa och … Continued
Hur ska du äta för att kunna prestera maximalt på Vasaloppet? Vad ska du äta innan loppet? Vad ska du … Continued
Träningsåret 2015 kommer att ha det stora målet Vasaloppet 2016. Dessutom kommer jag att ha ett litet antal andra tävlingar … Continued
