Därför är fasta bra för dig!

posted in: Fredrik, Kost | 0

Ett riktigt bra föredrag om varför fasta är bra för dig och vilka fördelar du kan få ut av att fasta. Han pratar om skillnader mellan olika dieter och vad som händer med kroppen vid lågkaloridieter och andra dieter.

Bulletproof kaffe

posted in: Bloggar, Fredrik, Kost, Recept | 0

Efter att ha läst boken “The Bulletproof diet” tänkte jag testa lite grejer ifrån den. En sak är “Bulletproof kaffe”. Det dricks på morgonen för att ge energi och kan förenkla att klara att hålla längre perioder av intermittent fasta … Continued

Omelett för viktminskning 

posted in: Fredrik, Recept | 0

Enkel omelett som sätter fart på förbränningen. Det gäller att hitta enkla, snabba och nyttiga rätter som  vi enkelt kan laga när hungern tränger sätter in. Den här omeletten använder jag ofta vare sig det är frukost, lunch eller middag. … Continued

Tips inför Vasaloppet

posted in: Bloggar | 0

Lite sista minuten tips inför Vasaloppet. Lyssna in vad elitskidåkaren Anders Södergren, tidigare förbundskapten Peken Rönnestrand och före detta landslagsvallaren Micke Book har att ge för tips inför Vasaloppet. Lyssna här

Fast i poddträsket

posted in: Bloggar, Fredrik | 0

Jag har inte riktigt fastnat för poddar, jag har väl aldrig riktigt lyssnat på någon speciell förens för två veckor sedan. Jag läste på Lange.se att Jörgen Brink blev intervjuad i Skipodd157 (långloppslaget lager 157s egna podcast). Det var en … Continued