Är tillsatser i maten farliga för oss?
E-nummers vara eller inte vara. Debatten om E-nummer har tagit fart dom senaste åren och efter att Mats-Eric Nilssons bok … Continued
Därför är fasta bra för dig!
Ett riktigt bra föredrag om varför fasta är bra för dig och vilka fördelar du kan få ut av att … Continued
Därför är du fet, fattig och är alldeles för upptagen
Hur kommer det sig att vi har så svårt att ändra våra beteenden även fast vi “vet” vad vi borde … Continued
Träningsprogram för 1:40 Göteborgsvarvet
Nu är planen klar för att försöka nå 1:40 på Göteborgsvarvet. Som vanligt har jag inte lyckats hålla i löpningen … Continued
Nu börjar träningen inför Göteborgsvarvet
Idag börjar träningen inför varvet. Jag har inte sprungit så mycket under vintern, rättare sagt inte tränat så mycket. Jag … Continued
Omelett för viktminskning
Enkel omelett som sätter fart på förbränningen. Det gäller att hitta enkla, snabba och nyttiga rätter som vi enkelt kan … Continued
Mild Asien inspirerad gryta – Vegan
En härligt fräsch och mild gryta med mustiga smakar som har en touch av Asien. Grytan ångas under lock och … Continued
Tips inför Vasaloppet
Lite sista minuten tips inför Vasaloppet. Lyssna in vad elitskidåkaren Anders Södergren, tidigare förbundskapten Peken Rönnestrand och före detta landslagsvallaren … Continued
Mental träning för topprestation
Många av oss tränar våra kroppar flera dagar i veckan för att kunna prestera på topp på tävlingsdagen. Men hur … Continued