Spartacus: Blood and Sand ”Official Workout!

posted in: Styrka, Träninng | 1

Det här träningsprogrammet sägs ha använts av skådespelarna till serien Spartacus: Blood and sand.

Det är ett cirkelträningsprogram där du utför:

10 övningra
60 sek/övning
15sek mellan övningarna
Gå igenom hela cirkeln innan du vilar
2 min vila mellan varje cirkel


Spartacus blood and sand

One Response

  1. Skriv gärna en kommentar när ni har testat!

Leave a Reply