Simteknink

posted in: Simning | 0

När det kommer till simning så är det viktigt att lära sig crawl. Många kan se det som väldigt långt borta att komma igång med crawl men på två månader så kan dom flesta komma igång med en hyfsad teknik … Continued

Löpteknik

posted in: Löpning | 0

För att få en så ekonomisk löpning som möjligt så krävs att man har en god löpteknik. Kolla in denna filmen för en enkel förklaring av “Pose metoden” som utnyttjar gravitationen och det naturliga kroppsrörelserna för att kunna springa snabbare med mindre … Continued