Padelmatch 210218 Blom/Peter vs PadelPata/Tom

posted in: Padel | 0

Konstruktiv feedback Blom/Peter Taktik/strategi: Position på banan måste bli bättre (håll ihop, framåt/bakåt, hålla våra positioner och täck rätt ytorna) Står jag  för långt till vänster när Marcus servar åt vänster ( marcus behöver också fundera på vart han går … Continued

Därför är fasta bra för dig!

posted in: Fredrik, Kost | 0

Ett riktigt bra föredrag om varför fasta är bra för dig och vilka fördelar du kan få ut av att fasta. Han pratar om skillnader mellan olika dieter och vad som händer med kroppen vid lågkaloridieter och andra dieter.

Bulletproof kaffe

posted in: Bloggar, Fredrik, Kost, Recept | 0

Efter att ha läst boken “The Bulletproof diet” tänkte jag testa lite grejer ifrån den. En sak är “Bulletproof kaffe”. Det dricks på morgonen för att ge energi och kan förenkla att klara att hålla längre perioder av intermittent fasta … Continued