✨ Min Hållbara Hälsoresa 2026: Från 99,5 kg till ett Starkare Jag!
Trött på snabba dieter som inte håller? Följ med på min långsiktiga plan för att transformera hälsa och livsstil. Mitt mål är att nå 86 kg till 2026 genom att fokusera på balans, inte förbud!
E-nummers vara eller inte vara. Debatten om E-nummer har tagit fart dom senaste åren och efter att Mats-Eric Nilssons bok … Continued
Ett riktigt bra föredrag om varför fasta är bra för dig och vilka fördelar du kan få ut av att … Continued
Hur kommer det sig att vi har så svårt att ändra våra beteenden även fast vi “vet” vad vi borde … Continued
Behöver du hjälp med att skapa ett träningsprogram? Här får du grunderna hur du själv kan sätta ihop ett eget … Continued
Nu är planen klar för att försöka nå 1:40 på Göteborgsvarvet. Som vanligt har jag inte lyckats hålla i löpningen … Continued
Idag börjar träningen inför varvet. Jag har inte sprungit så mycket under vintern, rättare sagt inte tränat så mycket. Jag … Continued
Enkel omelett som sätter fart på förbränningen. Det gäller att hitta enkla, snabba och nyttiga rätter som vi enkelt kan … Continued
