Padelmatch 210218 Blom/Peter vs PadelPata/Tom
Konstruktiv feedback Blom/Peter Taktik/strategi: Position på banan måste bli bättre (håll ihop, framåt/bakåt, hålla våra positioner och täck rätt ytorna) Står jag för långt till vänster när Marcus servar åt vänster ( marcus behöver också fundera på vart han går … Continued
Därför är fasta bra för dig!
Ett riktigt bra föredrag om varför fasta är bra för dig och vilka fördelar du kan få ut av att fasta. Han pratar om skillnader mellan olika dieter och vad som händer med kroppen vid lågkaloridieter och andra dieter.
Därför är du fet, fattig och är alldeles för upptagen
Hur kommer det sig att vi har så svårt att ändra våra beteenden även fast vi “vet” vad vi borde göra för att bli den personen som vi önskar. I den här videon förklarar Jeff Gaines i sitt TED-talk hur … Continued
Bulletproof kaffe
Efter att ha läst boken “The Bulletproof diet” tänkte jag testa lite grejer ifrån den. En sak är “Bulletproof kaffe”. Det dricks på morgonen för att ge energi och kan förenkla att klara att hålla längre perioder av intermittent fasta … Continued