Vallaskola från Norska landslaget

posted in: Bloggen, Fredrik, Valla längdskidor | 0

Jag har hittat en vallaskola från Norska landslaget som går igenom alla steg från enkel nybörjarvallning till tips för proffs och elit.

1) Introduktion och rengöring

2) Klister

3) Fästzoner

4) Utrusning

5) Glid på skate- och klassiska skidor

6) Glidvalla på skateskidor

7) Glidvalla på klassiska skidor

8) Fästvalla efter glidvalla

9) Klister efter glidvalla

10) Pulvervalla, topping och rill

11) Tips till proffsvallare

12) Vallning av ruggskidor

Leave a Reply

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.