Är tillsatser i maten farliga för oss?
E-nummers vara eller inte vara. Debatten om E-nummer har tagit fart dom senaste åren och efter att Mats-Eric Nilssons bok … Continued
Därför är fasta bra för dig!
Ett riktigt bra föredrag om varför fasta är bra för dig och vilka fördelar du kan få ut av att … Continued
Därför är du fet, fattig och är alldeles för upptagen
Hur kommer det sig att vi har så svårt att ändra våra beteenden även fast vi “vet” vad vi borde … Continued
Skapa ett träningsprogram
Behöver du hjälp med att skapa ett träningsprogram? Här får du grunderna hur du själv kan sätta ihop ett eget … Continued
Plan för 1:40 Göteborgsvarvet
Nu är planen klar för att försöka nå 1:40 på Göteborgsvarvet. Som vanligt har jag inte lyckats hålla i löpningen … Continued
Nu börjar träningen inför Göteborgsvarvet
Idag börjar träningen inför varvet. Jag har inte sprungit så mycket under vintern, rättare sagt inte tränat så mycket. Jag … Continued
Omelett för viktminskning
Enkel omelett som sätter fart på förbränningen. Det gäller att hitta enkla, snabba och nyttiga rätter som vi enkelt kan … Continued
Du är den du tror att du är!
Hjärnans makt över din kropp är enorm. Om du tror att din mat och din livstil gör dig tjock så … Continued
Mild Asien inspirerad gryta – Vegan
En härligt fräsch och mild gryta med mustiga smakar som har en touch av Asien. Grytan ångas under lock och … Continued